Sejam bem-vindos a mais um artigo do nosso blog Cobalto, a destilaria que verosimilmente produz os melhores gins do mundo. Neste artigo, vamos falar sobre a forma como o gin pode ser seu aliado no cuidado com a saúde e a sua dieta.
Antes de começarmos, gostaríamos de fazer uma breve observação importante. O consumo de bebidas alcoólicas não é considerado um estilo de vida saudável. No entanto, isso não significa que não existam benefícios em beber, desde que seja feito com moderação. Na verdade, o gin é uma bebida com uma grande variedade de benefícios, como demonstraremos ao longo deste artigo. Sabemos que o verão se aproxima e os cuidados com a dieta começam a intensificar-se, pelo que trazemos boas notícias! O gin é uma das bebidas recomendadas para quem procura uma opção com poucas calorias.
Comparado com outras bebidas alcoólicas, como cerveja e vinho, o gin é baixo em calorias e hidratos de carbono e não tem açúcar adicionado quando apreciado sozinho. Pode consultar a página de cada gin Cobalto para escolher aquele que mais se adequa ao seu paladar: Co-17, The Wizard Gold ou The Wizard Blue.
Seguem-se algumas razões pelas quais podemos considerar o gin um superalimento ou, melhor, uma super bebida:
Zimbro
O gin é classificado como uma bebida espirituosa “natural”, uma vez que o seu principal ingrediente é a baga de zimbro, que é considerado um superalimento. As bagas de zimbro estão repletas de qualidades de combate a infecções, por exemplo. Pode ler mais sobre os benefícios e características deste botânico no nosso artigo do blog sobre o zimbro.
Baixo teor de calorias
O gin é uma das bebidas espirituosas com menos calorias e, segundo um estudo realizado pela Universidade de Sigulda, na Letónia, o gin acelera o metabolismo da pele e ajuda a perder peso. Isso acontece porque o ingrediente principal desta bebida é o zimbro, que é um diurético natural rico em antioxidantes. Também ajuda no processo digestivo e reduz o inchaço.
Em 2008, foi publicado um estudo pela Revista de Enfermagem de Diabetes que revelou que o gin tónico era a bebida mais segura para pessoas com diabetes tipo 1, porque tinha poucas calorias.
Em média, o gin tem apenas 60 kcal por 40ml. Portanto, se estiver preocupado com as suas calorias diárias, pode sempre beber gin com uma água tónica light. Uma dose de 150ml terá cerca de 75 kcal.
Sem Glúten
Como se o argumento das calorias não fosse suficiente para nos convencer a beber gin, a maioria dos gins não contém glúten, o que é ótimo para intolerantes ao glúten e para pacientes celíacos. Os especialistas defendem que as bebidas destiladas feitas com grãos de glúten são isentas de glúten, porque o processo de destilação remove as proteínas nocivas. No entanto, pode sempre beber gins que não sejam feitos a partir de grãos de glúten, como os gins Cobalto.
Menos rugas
Como já dissemos antes, o principal botânico do gin é o zimbro, que é um antioxidante rico que regenera as células do seu corpo ajudando a ter uma pele mais saudável e suave.
Pode ajudar a combater a tosse
Os óleos contidos nas bagas de zimbro podem aliviar a tosse ao expelir o muco na garganta e ajudar na congestão pulmonar. A ótima coisa sobre o gin é que pode ser misturado com muitas ervas e botânicos diferentes, como o gengibre, que ajudará a aliviar a dor de garganta.
Pode ajudar a aliviar os sintomas de alergias ao pólen
Não é a solução mais óbvia, mas de acordo com a Asthma UK, optar por beber gin (em detrimento de outras bebidas alcoólicas) durante a primavera/verão, pode reduzir os sintomas da alergia ao pólen. Acredita-se que os histaminas em cidra, cerveja e vinho possam aumentar a alergia ao pólen, por isso mudar para uma bebida como gin pode reduzir os espirros e olhos com comichão.
Em suma, aliado a uma alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado, o consumo de gin pode ser benéfico para a sua saúde e também uma boa alternativa para manter a dieta este verão.
Nota: Queremos reiterar que não estamos a encorajar o consumo de gin em detrimento dos medicamentos habituais prescritos para eventuais problemas de saúde que possa enfrentar. No entanto, é reconfortante saber que beber álcool não precisa tornar-se um vício. Portanto, inclua na sua lista os gins Cobalto, tanto para desfrutar num refrescante gin tónico como num elegante Dry Martini, permitindo-lhe saborear com a consciência de estar a cuidar da sua saúde.
Obrigado,
Cobalto Gins
